「仕事が頑張れる名言をくれ！」
仕事が辛い・やめたいと感じながらも、一生懸命仕事をしているあなたは立派です。
生活するためには仕事をしなければいけませんが、社内の人間関係や労働時間・給料の問題など様々な理由から「まじで辞めたい」と感じている社会人がほとんどでしょう。わたし自身も「あー、仕事やめたい。ただ単純に辞めたい。」と感じることがあります。
たった1度の人生です。あなたのやりたい事、楽しめる事をして生きてみて下さい。
- 上司に辞めると言い出せない
- ほんとうに辞めるべきか分からない
- 辛いくて仕方ないけれど、どうしたら良いのか･･･
- とりあえず元気づけてくれ！！
上記のように、あと一歩踏み出せない・決断できないと悩むこともあるでしょう。
そんなあなたにとって、後悔しない決断の手助けとなる偉人・有名人などの名言を50個紹介していきます。
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仕事が嫌になったらこの名言を！疲れた時・辛い時に助けになる名言50選
- もうマジで仕事やめたい、疲れた
- この空気が苦痛･･･仕事やめたい
- 休んでも疲れが取れない、辛い･･･
毎日仕事をするって本当に疲れます。なおかつ社内のストレスやイジメ、パワハラ・セクハラ・モラハラがあると、本当に辞めたいと思いますよね。辞めてしまえば、一時はスッキリするでしょうが「生活費」や「精神面」はどうでしょうか。
前の職場の方がマシだった・逃げ出してしまった･･･などと後悔することも考えられます。
限られた人生の中で、どう行動すべきか決断する必要があるでしょう。
あなたに届いてほしい、偉人・有名人の心が安らぐ名言を50個紹介していきます。
参考サイト１：まるちょん名言
参考サイト２：名言+Quotes
参考サイト３：Wikipe詳細上がる名作映画36選が気になる方はこちらから見てみてはいかがでしょうか。
仕事が辛い、あなたに贈る名言
ヘミングウェイ（アメリカ合衆国出身の小説家・詩人）
ビル・ゲイツ（アメリカ合衆国の実業家）
ジャック・ニクラス（アメリカ合衆国のプロゴルファー）
所ジョージ（日本のコメディア）
桑田佳祐（日本の男性ミュージシャン）
黒澤明（日本の映画監督）
マハトマ・ガンディー（インドの弁護士・政治指導者）
所ジョージ（日本のコメディアン）
明石家さんま（日本のコメディアン）
堀江貴文（愛称 ホリエモン 日本の実業家）
江頭2：50（日本のコメディアン）
渡辺謙（日本の俳優）
渡辺和子（キリスト教カトリック修道女）
仕事を失敗した、あなたに贈る名言
マザー・テレサ（カトリック教会の修道女）
美輪明宏（日本の歌手・俳優・演出家・タレント）
トーマス・エジソン（アメリカ合衆国の発明家）
デール・カーネギー（アメリカ合衆国の作家）
トーマス・エジソン（アメリカ合衆国の発明家）
セオドア・ルーズベルト（アメリカ合衆国の軍人、第26代大統領）
稲盛和夫（日本の実業家）
マザー・テレサ（カトリック教会の修道女）
リリーフランキー（日本のマルチタレント）
所ジョージ（日本のコメディアン）
塚原光男（日本の元体操選手）
松本人志（日本のコメディアン）
デヴィ婦人（日本生まれのインドネシア国籍のタレント）
トーマス・エジソン（アメリカ合衆国の発明家）
ピーター・ドラッカー（ユダヤ系オーストラリア人の経営学者）
イチロー（元プロ野球選手）
古谷昇（日本の経営コンサルタント）
水谷豊（日本の俳優）
美輪明宏（日本の歌手・俳優・演出家・タレント）
マーク・トウェイン（アメリカ合衆国の作家）
藤森正路（日本の実業家）
転職を考えている、あなたに贈る名言
堀場雅夫（日本の実業家）
松下幸之助（日本の経営者）
富野由悠季（日本のアニメ監督）
富野由悠季（日本のアニメ監督）
イチロー（元プロ野球選手）
ウィリアム・ジェームズ（アメリカ合衆国の哲学者）
嫌なやつが職場にいる、あなたに贈る名言
美輪明宏（日本の歌手・俳優・演出家・タレント）
エレノア・ルーズベルト（アメリカ合衆国の第32代大統領の妻）
太宰治（日本の小説家）
高田明和（日本の脳科学者）
フリードリヒ・ニーチェ（ドイツの哲学者）
ダニエル・ウェブスター（アメリカ合衆国の政治家）
ウォルト・ディズニー（アメリカ合衆国のアニメーター、実業家）
中村天風（日本の実業家）
ロザリン・カーター（アメリカ合衆国元大統領ジミー・カーターの妻）
松岡修造（日本の元男子プロテニス選手）
仕事で嫌なことがあった時の切り替え方
仕事をしていれば嫌なこと、辛いことは必ずあります。
そんな時は以下の3つの点を心がけることで、気持ちを切り替えることができます。
- 身体を動かす（ランニングや筋トレなど）
- 趣味に没頭する
- マインドフルネス
それぞれ解説します。
身体を動かす
ジョギングや筋トレなどの運動をすることで「セロトニン」と呼ばれる脳内物質が分泌されます。
セロトニンは不安解消などの効果があるので、仕事で抱えている悩みや不安を和らげることができます。
ネガティブな気持ちの時こそ運動をしてみてください。
趣味に没頭する
趣味に没頭することで、仕事の嫌なことを忘れることができます。
一時的なことのように感じるかもしれませんが、一度忘れることで、仕事の悩みの解決策が思いつくこともあります。
仕事のことは何も考えずに趣味に没頭する時間を作ってみると良いでしょう。
マインドフルネス
マインドフルネスは古代仏教より伝わる瞑想方法で、宗教的な考え方を一切取り払ったものです。
仕事で起きた嫌なことや、将来への不安もいったん忘れて脳内をゼロの状態にし、今現在のことだけを意識します。
マインドフルネスを行うことで
- 緊張
- うつ状態
- 不安
などが解消しストレスが減少します。
結果的に仕事でのパフォーマンス力にも繋がるのでおすすめです。
仕事を辞める前にやるべき7つの事
仕事どうしよう･･･辛い、やめたい。
上記のように、仕事をやめようかお悩みであれば少しストップして一旦考えてみましょう。
本当に辞めるべきなのか、7つのやるべき事をチェックしてみてください。
- まとまった休暇を取得する
- 上司・友人・家族に相談する
- 転職を考えてみる
- 優先順位をつける
- 新しい趣味や楽しみを見つける
- 社内恋愛をしてみる
- 今すぐに辞める
- 起業を検討する
上記7つの順に、辞めたいと感じたらやるべきことをチェックしていきましょう。
7つのやるべき事は、実際に辞めたいと感じた人達が実行した内容になります。
辞める事を一旦ストップして、自分の考えを再確認してみましょう。
まとまった休暇を取得する
仕事で心も体も疲れたら、まとまった休暇を取得してみて下さい。
有休を使って長期休みを取得したり、休職したりしても良いでしょう。
疲れ切ってしまった状態では、まともな判断をするのは難しいです。
- 何で辞めたいと思ったのかな？
- 一時的な感情で辞めようとしていないかな？
上記のように思い返し、ゆっくり考えてみましょう。
仕事のことなんて考えたくない！という場合には、すべてをシャットアウトして無心で過ごすのも良い方法です。あなたの人生は仕事が一番ではありません。あなたの人生がよりよくなる方法を見出すためにも、ゆっくり休んでみてください。
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上司・友人・家族に相談する
信頼のできる上司や友人、家族に相談してみましょう。
「仕事をやめたいんだけど」と第三者に相談することで、冷静な意見や的確なアドバイスをもらえることが考えられます。
あなたの身近にいる存在で状況を把握している人であれば、的確な意見を与えてくれるでしょう。
また、誰かに話すということも重要です。1人で抱え込まず、誰かに相談してみましょう。
転職を考えてみる
辞表を出す前に、転職について考えておきます。
今すぐに辞めるつもりがなくても、転職サイトに登録しておくだけで優良な転職先を把握しておくことが可能です。また、こんな条件の会社があるんだと発見することができます。
疲労やストレスで、心も体もクタクタになるまえに転職サイトへ登録しておきましょう。
優先順位をつける
仕事を辞めるべきなのか、分からない。
上記の様な状況であれば、あなたにとって何が大事なことなのか優先順位を決めましょう。
やりがい・給料・人間関係・福利厚生など、何が一番大事なことなのか順位を決めます。
その優先順位の中で、今の会社では叶えられないものであれば辞めるべきです。
新しい趣味や楽しみを見つける
もう少し頑張ろうかな･･･と感じているのであれば、新しい趣味や楽しみを見つけてみましょう。
- 座禅
- 筋トレ
- ヨガ
- 温泉巡り
- カフェ巡り
- ビリヤード
- 登山・キャンプ
- テレビゲーム
- ガーデニング
- 映画鑑賞
などなど、自分が未開拓の新しい発見があるはずです。
新しい楽しみを見つけて、お休みの日はリフレッシュをしましょう。
わたしの場合は、映画鑑賞とお酒ですね。休みの前日は飲みに行き、当日は一日中Netflixをソファで寝転がりながら鑑賞します。わたしにとっては最高のリフレッシュ方法です。こういった自分が無心で楽しめる趣味を見つけると良いでしょう。
社内恋愛をしてみる
社内恋愛をしてみるというのも、一つの手です。
恋愛しろと言われても無理ですが、仕事を辞めたいと感じていた人の中には「恋愛で楽しくなった」というパターンもあります。
恋愛以外にも、社内の人間1人でも仲良くなれば心が軽くなるのでしょう。
今すぐに辞める
仕事を辞める前にやるべき事について紹介してきましたが、今すぐに辞めるべきパターンもあります。それは、あなたがどんなに頑張っても改善されない会社である場合です。今すぐ辞めるべき会社のパターンは5つあります。
- ブラック企業（サービス残業あたりまえ）
- 人間関係が最悪
- 仕事への精神的プレッシャーが大きい
- パワハラ・モラハラ・セクハラ上司がいる
- 有休等の福利厚生が無い
上記5つの場合には、辞めても良いパターンと言えるでしょう。
人生はいくらでもやり直せますので、最悪な社内環境で辛い思いをする必要はありません。
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起業を検討する
仕事を辞めたら生活に困る、だから続けるか、転職するしかない。
そう考える人に一言。
現在はフリーランスとして起業し、個人事業主になる人が増えています。
法人ではなく個人事業主なので、ハードルも低く、ストレスもありません。
なんの起業をするか検討がつかない人は「今起業するならなんの会社を作るべきか？アイデアの出し方＆おすすめ業種」を参考にしてみてください。
まとめ：仕事が嫌になったらまずは名言に頼ろう
仕事が辛い時に、心が安らぐ名言について紹介してきました。
思わずグッと心が軽くなるのを、感じたのではないでしょうか。
仕事は無理に頑張る必要はありません。たった一度きりの人生です。あなたが心から楽しめる会社で、あなたの能力を発揮しましょう。
